SUBSTITUA ALIMENTOS!

21/05/2016 | | |


Oi amores! A ideia central quando substituimos alimentos é, não eliminá-los do cardápio por seus inúmeros benefícios mas, escolher de forma cautelosa o que melhor representa cada um. Por isso, trago para vocês, hoje, um post totalmente voltado para nossa categoria de Alimentação Saudável: alimentos que podem ser substituídos por outros para melhor desempenhar suas atividades. Bora lá? 
1. Nosso primeiro amigo é o leite. Desde a infância até os dias atuais. Foi nosso alimento principal e depois de crescido, é só mais um para contribuir para nossa saúde. A dica é substituir o integral pelo desnatado, pois este possui menos gorduras. 
Mais algumas substituições importantes para fazer no dia-a-dia. 




Podem parecer dicas simples mas fazem toda a diferença no final. 

Mil beijos e até a próxima!  

10 comentários:

  1. Super importante ter os devidos cuidados com alimentação.
    Gostei bastante do post e por isso vou te segui para continuar te acompanhando.
    beijos!
    www.garotadelicada.com.br/

    ResponderExcluir
  2. Menina, eu ja to fazendo as trocas, e to sentindo a mudança já, vale muito a pena <3

    ResponderExcluir
  3. Adorei o post, super incentivante!!
    http://gabrieladalfre.blogspot.com.br/

    ResponderExcluir
  4. Adorei as ideias de troca para a alimentação, farei isso na minha
    http://adolescente-nada-cliche.blogspot.com.br/

    ResponderExcluir
  5. oi
    eu sou super saudável apesar de tá fora do peso eu sou adepta dos integrais,frutas e verduras..post show
    bjos
    www.blogmundodapaty.com

    ResponderExcluir
  6. Por estar de dieta, não como essas coisas faz um tempinho! Mas não adianta só escolher o alimento com o rotulo de integral, tem que ler os ingredientes pq existem muitas pegadinha, chega ser absurda!!!

    www.mirianjallesblog.com.br

    ResponderExcluir
  7. Inspiração para voltar a beber meu shake natureba kkkk

    ResponderExcluir
  8. O leite e o refrigerante eu já troquei faz um bom tempo.
    Agora só preciso trocar o açúcar, uma missão bem difícil.

    Beijos

    camilatuan.com

    ResponderExcluir
  9. Genteee que massa esse post, sou adepta da alimentação saudável!
    Super mega curti!

    www.mahmaquiagens.blogspot.com.br

    ResponderExcluir
  10. Adorei o post! Estou iniciando uma nova alimentação e essas dicas foram ótimas!

    www.gyfarias.blogspot.com.br

    ResponderExcluir

© Template por Design 4Bloggers - Todos os direitos reservados. imagem-logo